Nutricionista especializada en trastornos alimentarios
¿Buscas un nutricionista especialista en trastornos alimentarios?
Si necesitas un nutricionista trastornos alimentarios, estás dando un paso importante hacia tu recuperación. Soy Cristina Calcerrada, dietista-nutricionista clínica, y acompaño a personas con trastornos alimentarios de diferentes tipos para sanar la alimentación, tu cuerpo y tu mente de manera sostenible, integral y sin juicios.
¿Qué son los trastornos alimentarios?
- Los trastornos alimentarios incluyen patrones como anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, trastorno por atracón y otros trastornos de la conducta alimentaria no especificados.
- Afectan tanto la parte física (nutricional, metabólica) como la emocional (ansiedad, perfeccionismo, imagen corporal, autoestima).
- No todas las personas tienen el mismo diagnóstico ni los mismos síntomas: por eso se necesita un enfoque adaptado, no genérico.
Mi enfoque como nutricionista de trastornos alimentarios
Comprensión multidimensional
Abordamos juntos no solo lo que comes, sino cómo te sientes con la comida, qué creencias tienes acerca de tu cuerpo, cómo tus emociones interactúan con los alimentos, y qué factores externos te influyen (familia, sociedad, redes, cultura).
Ajuste nutricional basado en ciencia y en ti
El plan que elaboro tiene en cuenta tu estado nutricional, tu composición corporal, metabolismo, preferencias, necesidades especiales, tolerancias, estilo de vida… no se trata de imponer, sino de adaptar para que nutra tu cuerpo y respete tu vida.
Coordinación terapéutica
Si estás en terapia psicológica, trabajaré en sintonía con el/la psicólogo/a para asegurar el mejor abordaje para ti. La alimentación influye en la recuperación física y emocional.
Herramientas prácticas de convivencia diaria
Claves como planificación de comidas, estructura de horarios, rutinas, tolerancia a la incertidumbre alimentaria, superación de miedos o restricciones, reintroducción de alimentos evitados, compra consciente, cocina práctica.
Beneficios de trabajar conmigo
- Mejora de la nutrición: asegurarte de que recibes lo que tu cuerpo necesita para sanar.
- Mayor estabilidad emocional relacionada con la comida: menos culpa, menos ansiedad, más confianza al comer.
- Aumento de energía, mejor salud metabólica y digestiva.
- Restauración de tu relación con el cuerpo: respeto y educación para entender cómo funciona tu cuerpo en torno a la alimentación.
- Herramientas para evitar recaídas y para resolver dificultades del día a día: eventos sociales, festividades, viajes, dieta emocional.
¿Cómo te ayudo si padeces un trastorno alimentario?
- 👉🏻 Te ofrezco seguimiento personalizado, tanto presencial (Murcia) como online, para adaptarme a tu ritmo y donde tú estés.
- 👉🏻 En casos de bajo peso o desnutrición, trabajaremos con metas de recuperación paulatina, cuidando tu salud física, metabólica, digestiva.
- 👉🏻 Si los trastornos vienen con atracones, purgas, ansiedad al comer, rigidez, conductas compensatorias u obsesiones por la apariencia, los abordaremos desde la nutrición sin culpas, con estrategias que te permitan sentir mayor libertad.
- 👉🏻 Si ya tienes tratamiento psicológico, será un apoyo nutricional que complemente lo emocional. Si no, valoramos juntos si debes buscar también ese apoyo.
Forma de trabajo
- Consulta inicial completa, recogida de historial, preferencias, síntomas, relaciones con la comida.
- Definición de objetivos compartidos, respetando tu ritmo, tus miedos y tus límites.
- Diseño de un plan alimentario que tenga variedad, todos los grupos de alimentos, sin prohibiciones innecesarias, reintroduciendo lo evitado cuando sea adecuado.
- Control y seguimiento regular, monitoreo del progreso físico, emocional y alimentario. Ajustes según evolución.
- Educación nutricional continua: aprender lo que tu cuerpo necesita, reconocer señales de hambre, saciedad, culpa, miedo, gestión emocional.
¿Cómo empezar?
Ponte en contacto conmigo (vía formulario o reserva cita) contándome qué te está pasando, qué síntomas sientes, qué has probado ya, qué te preocupa al respecto de la alimentación.
En la primera sesión estableceremos tu punto de partida, tu nivel de impacto físico y emocional, y acordaremos los siguientes pasos.
No necesitas estar “perfecta/o” para empezar. Lo importante es dar el primer paso con alguien que te entiende, te respeta y camina contigo.
Tarifas de mis sesiones
Para que puedas valorar cómo trabajo y elegir lo que mejor se adapte a ti, te dejo aquí mis tarifas actualizadas.
La primera sesión tiene un precio de 80 €, e incluye una valoración completa de tu historia con la alimentación, tus hábitos, tus síntomas digestivos y tus necesidades actuales. Es un espacio donde te escucho sin juicios y donde empezamos a construir un plan que encaje contigo.
Las revisiones tienen un precio de 35 a 55 €, dependiendo de tu caso y del tipo de seguimiento que necesites. En estas sesiones ajustamos pautas, revisamos avances, resolvemos dudas y trabajamos juntas en crear una relación más estable y tranquila con la comida.
¿Tienes dudas? ¿Quieres reservar cita?
¡Rellena este formulario!
Responsable: Cristina Calcerrada Peinado / Finalidad principal: responder a todas las dudas y preguntas que puedan surgirle (no tiene finalidad comercial) / Legitimación: consentimiento del interesado / Destinatarios: tus datos serán guardados en Ionos y Gmail / Derechos: acceso, rectificación, limitación o supresión de datos / Información adicional: para más información, puede consultar mi política de privacidad.
Donde puedes encontrarme
01.
Asesoramiento online
Desde cualquier parte, sin desplazarte, a través de videollamada o el medio que mejor se adapte a ti y a tus horarios.
02.
ReNNova (Murcia)
Equipo multidisciplinar que combina ciencia, tecnología y un enfoque 360º para ofrecer diagnósticos y tratamientos personalizados, basados en estudios genéticos, microbiota, biomarcadores y medicina regenerativa.
03.
Nusade (Murcia)
Servicios integrados de salud, deporte y bienestar, a través de profesionales altamente cualificados, siguiendo protocolos científicos actualizados.
Preguntas Frecuentes
- ¿Se necesita diagnóstico médico?
No siempre al inicio, pero en algunos casos puede ser importante para evaluar riesgos médicos (nutricionales, metabólicos). Si lo tienes, útil; si no, podemos iniciar trabajo, pero siempre con seguridad. - ¿Voy a tener que pesarme o pesar los alimentos?
Si es necesario, en algunos momentos, pero no es el centro del proceso. Mi objetivo es que aprendas a confiar en tu cuerpo, tus señales, no en las básculas o en reglas rígidas. - ¿Cada cuánto son las sesiones?
Depende de tu necesidad, del tipo de trastorno, del nivel de apoyo psicológico, pero normalmente se empieza con sesiones más frecuentes, luego se pueden espaciar conforme avances. - ¿Y si recaigo?
Las recaídas son parte del proceso para muchas personas. No te juzgo. Están previstas, las trabajamos. Lo importante es retomar, aprender de ellas, identificar señales y volver a avanzar.